Stress hebben we allemaal wel eens op het werk of thuis. Het is zelfs een gezonde lichamelijke reactie. Tenzij het om chronische stress gaat, dan is het handig om te onderzoeken waar het vandaan komt en hoe je de stress kunt verminderen.
Dit kun je doen door op vakantie te gaan, regelmatig een middagje te mijmeren, een Mindfulness Training te gaan doen etc.
Tijdens de week van de werkstress is er aandacht voor werknemers met werkstress. En dat is niet zomaar. Bijna 1 miljoen mensen lopen jaarlijks het risico op een burn-out en andere werkgerelateerde psychische ziekten. Om steeds meer werkgevers en werknemers gezamenlijk in beweging te laten komen tegen werkstress, vindt de Week van de Werkstress plaats. Doel van de campagne is om werkstress bespreekbaar te maken en daarmee verzuim op de werkvloer voorkomen.
Wat kun je in jouw organisatie of bedrijf doen tijdens de Week van de Werkstress?
Als je op je werk het onderwerp bespreekbaar wilt maken kan dat op verschillende manieren. Tools zijn daarvoor gratis beschikbaar gemaakt via http://www.duurzameinzetbaarheid.nl/
Hieronder vindt je alvast een aantal ideeën:
- Doe een bedrijfsscan en kijk hoe jouw bedrijf ervoor staat
- Organiseer een ontbijt- of lunchsessie met als onderwerp werkstress ter bewustwording
- Check je werkstress, doe de test (http://www.duurzameinzetbaarheid.nl/1339/Hulpmiddelen.html)
Door middel van een aantal Gratis activiteiten
- Je kunt kennismaken met Mindfulness (stressreductie) tijdens een gratis workshop op woensdag van 10.00 -11.00 uur (aanmelden via [email protected] )
- Een afspraak maken tijdens het stress spreekuur voor een gratis advies op dinsdag 15 november tussen 10.00 uur en 17.00 uur (aanmelden via [email protected])
RSS-feed
