Angst en Paniek“Ik ben me meer bewust van mezelf: mijn lichaam, gedachten, gevoelens en gedrag. Zo reageer ik bewust in lastige situaties en heb ik geen last meer van paniekmomenten”
Faalangst, podiumangst, angst voor openbare ruimtes, angst om alleen te zijn… Het is heel vervelend als je angst of paniek ervaart. Je hart gaat sneller kloppen, de adrenaline giert door je lichaam en het zweet breekt je uit. Bij paniekaanvallen ben je jezelf niet meer, kun je niet meer helder denken en weet je niet wat je moet doen bij problemen. Mensen kunnen een periode veel last hebben van angst- en paniekaanvallen en dat belemmert het dagelijks leven behoorlijk. Bij mensen met angst richt ik mij op de lichamelijke en de psychische component van de klachten. Je gaat op zoek naar de oorsprong van de gedachte die de angst veroorzaakt en je maakt contact met de reactie in je lichaam. Deze combinatie levert goede resultaten op. Je krijgt tools aangereikt die direct kunnen worden ingezet op momenten dat je angst of paniek ervaart. Vaak kan er met een klein aantal behandelingen veel bereikt worden. |
